Campanha nacional da Academia Brasileira do Sono reforça educação em saúde, participação da população e dados inéditos sobre insônia no país
A Semana do Sono 2026, promovida pela Academia Brasileira do Sono (ABS), que reúne a Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e a Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS), será realizada de 13 a 19 de março. A campanha reforça seu papel como uma das principais iniciativas de educação em saúde do Brasil, ao chamar a atenção para um problema cada vez mais presente na rotina da população: a má qualidade do sono.
Com o tema “Durma bem, viva melhor”, a ação integra o movimento global do Dia Mundial do Sono, da World Sleep Society, e traz para o contexto nacional uma mensagem clara: dormir bem é fundamental para o equilíbrio físico, emocional e social. “A proposta da Semana do Sono é ajudar a população a compreender que sintomas como cansaço excessivo, irritabilidade e dificuldade de concentração muitas vezes estão diretamente relacionados ao sono”, explica a coordenadora da campanha, Dra. Luciana Studart, fonoaudióloga.
Dados nacionais reforçam urgência do tema
O alerta ganha ainda mais força com os resultados inéditos do Vigitel 2025, sistema do Ministério da Saúde que há 20 anos monitora indicadores de saúde da população brasileira. Pela primeira vez, o levantamento investigou a qualidade do sono dos adultos nas capitais do país e no Distrito Federal.
Os dados mostram que:
- 20,2% dos adultos dormem menos de seis horas por noite;
- 31,7% relataram ao menos um sintoma de insônia;
- As mulheres apresentam maior prevalência de sintomas (36,2%) em comparação aos homens (26,2%).
O cenário reforça a preocupação com a privação de sono como questão de saúde pública e com o aumento das queixas relacionadas a distúrbios do sono nos últimos anos, especialmente no período pós-pandemia.
Educação em saúde como eixo central da campanha
A Semana do Sono 2026 foi estruturada para fortalecer seu caráter educativo, com ações pensadas para aproximar o conhecimento científico da população. Estão previstas atividades presenciais gratuitas em diversas cidades brasileiras, com a presença de profissionais de saúde associados à ABS, atuando de forma multidisciplinar.
As ações incluem orientação direta ao público, distribuição de materiais educativos, esclarecimento de dúvidas e informações sobre quando buscar avaliação especializada. “A campanha tem papel estratégico ao reduzir a banalização dos distúrbios do sono e estimular a busca por diagnóstico e tratamento adequados, impactando positivamente a saúde individual e coletiva”, destaca o Dr. Edilson Zancanella, otorrinolaringologista e presidente da Academia Brasileira do Sono.
Além das ações presenciais, a Semana do Sono 2026 investe fortemente no ambiente digital. A programação inclui lives institucionais com especialistas em sono e a divulgação das Gotas de Sono, vídeos educativos curtos organizados por temas diários, voltados ao público leigo. A curadoria dos conteúdos foi cuidadosamente planejada para garantir unidade, clareza e alinhamento às diretrizes da Academia Brasileira do Sono, reforçando o compromisso ético e científico da campanha.
Reconhecimento internacional e participação da população
A Semana do Sono já recebeu premiações internacionais, reconhecimento que reforça a credibilidade institucional da ABS e evidencia o alinhamento da campanha brasileira às melhores práticas globais de educação em saúde do sono. A participação da população é parte essencial da iniciativa, seja acompanhando os conteúdos oficiais, participando das ações presenciais ou compartilhando informações com familiares e amigos, ampliando o alcance da mensagem. “Priorizar o sono é investir em saúde, equilíbrio e qualidade de vida. Pequenas mudanças de hábitos podem gerar grandes transformações ao longo da vida”, reforça o presidente da ABS.
A Semana do Sono 2026 reafirma, assim, seu compromisso de levar informação qualificada, acessível e baseada em evidências para toda a sociedade brasileira.
Mais informações: https://semanadosono.absono.com.br |
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